آموزش خود ماساژی

ماساژ یکی از سریع ترین و راحت ترین راه ها برای رهایی از درد است.

در این مجموعه اموزشی شما ماساز قسمت های مختلف  بدن خود را یاد میگیرید شامل:
بازو ها و ساعد-سر-چشم ها-بین-دهان-گوش ها-گردن و شانه ه-ستون فقرات-پا ها- ساق و ران

خودماساژ عبارت است از چند تکنیک که توسط فرد برروی بدن انجام می شود؛ مانند ضربه به گیجگاه با فشار زیاد از جلو به پشت، مالیدن کف پاها با دست یا وسیله ای چوبی مخصوص ماساژ، مالیدن به صورت حرکت دایره ای با انگشتان یا کف دست، و ...

ش.م.54879865215421036