آموزش طناب زنی

طناب زنی یک فعالیت بدنی کامل و مناسب است ،

روی قلب و عروق و دستگاه تنفس اثر مثبت گذاشته و

باعث ازدیاد هماهنگی بین عصب و عضله ، سرعت ،

استقامت ، چابکی و ریتم بدن می شود . طناب زنی

ضمن کمک به کنترل وزن بدن به بهبود وضعیت عمومی

آن نیز مساعدت می کند . به بدن فرم داده به ویژه موجب

تقویت عضلات پشت ساق پاها می شود. از بروز ضعف های موجود

در پاها به خصوص از صاف شدن کف پاها جلوگیری می کند

و از همه مهمتر فشارهای عصبی ، دلواپسی و افسردگی

را کم کرده و در نتیجه اعتماد به نفس را افزایش می دهد

با طناب زدن به چالاکی خیره کننده ای خواهید رسید

 آموزش طناب زنی به صورت کامل همراه با فیلم های بسیار دیدنی

از مسابقات و نمایش های طناب زنی آموزش

گام به گام حرکات و تکنیک های طناب زنی از ساده به حرفه ای

طناب زنی یک فعالیت بدنی کامل و مناسب است ،

روی قلب و عروق و دستگاه تنفس اثر مثبت گذاشته و

باعث ازدیاد هماهنگی بین عصب و عضله ، سرعت ،

استقامت ، چابکی و ریتم بدن می شود . طناب زنی

ضمن کمک به کنترل وزن بدن به بهبود وضعیت عمومی

آن نیز مساعدت می کند . به بدن فرم داده به ویژه موجب

تقویت عضلات پشت ساق پاها می شود. از بروز ضعف های موجود

در پاها به خصوص از صاف شدن کف پاها جلوگیری می کند

و از همه مهمتر فشارهای عصبی ، دلواپسی و افسردگی

را کم کرده و در نتیجه اعتماد به نفس را افزایش می دهد

با طناب زدن به چالاکی خیره کننده ای خواهید رسید

مخاطبان فیلم:

1- تمامی افرادیکه به دلایل مختلف ، زمان کافی برای فعالیت های ورزشی ندارند.

2- معلمان تربیت بدنی و آموزگاران مدارس کشور جهت اجرای مناسب و صحیح طرح طناورز.

3- ورزشکاران آماتور و حرفه ای در رشته های مختلف ورزشی به منظور گرم کردن و بدنسازی تخصصی.

4- هیئت های ورزش همگانی استان ها و شهرستان های کشور.

5- ادارات تربیت بدنی و انجمن های طناب زنی مدارس کشور.

6- تربیت بدنی مناطق شهرداری  تهران و سایر شهرهای کشور.

7- بیماران دیابتی وابسته به ورزش، سنگ کلیه و ... وذتمامی کسانی که بدنبال ورزش و روشی مناسب برای کسب تناسب اندام می باشند. دانش آموزان پایه چهارم ابتدایی مشمول طرح ملی “طناورز” ( آموزش طناب زنی) عموم مردم بویژه تمامی کسانی که با مشکل اضافه وزن ،چاقی ، کلسترول بالا مواجه اند مربیان تیم های دانش آموزی جهت شرکت در مسابقات منطقه ای ، استانی و المپیاد کشور

ش.م.0021489210010